Si buscás un equipo que reemplace múltiples máquinas en un solo espacio reducido, los racks multifunción con bandas de resistencia son una forma nueva de entrenar que vale la pena conocer. La Flexicon es el modelo disponible en Argentina a través de Fibra Fitness, y es el único equipo de este tipo en el mercado local. En esta guía explicamos cómo funciona, para quién conviene y qué mirar antes de comprar.
¿Qué es un rack multifunción con bandas de resistencia?
A diferencia de un rack tradicional que trabaja con discos o poleas, este tipo de equipo genera resistencia mediante bandas elásticas reforzadas ancladas a distintos puntos de la estructura. El resultado es tensión constante y progresiva durante todo el recorrido del movimiento, sin picos de carga abruptos.
Esto tiene dos consecuencias prácticas: el ejercicio es menos lesivo para las articulaciones que el trabajo con peso libre, y la activación muscular es constante desde el inicio hasta el final del movimiento, incluyendo los músculos estabilizadores.
¿Qué es la Flexicon y por qué es diferente?
La Flexicon es una máquina compacta multifuncional de origen internacional, disponible en Argentina de forma exclusiva a través de Fibra Fitness. No existe otro equipo igual en el mercado local ni en la región.
Su estructura de acero reforzado cuenta con múltiples brazos extensibles, puntos de anclaje en distintas alturas y ángulos, y un sistema de multiprensa ajustable que permite adaptar el equipo a distintas estaturas y ejercicios. Con los brazos laterales extendidos al máximo, el equipo puede alcanzar hasta 325 cm de ancho de trabajo.
La resistencia se regula sumando o quitando bandas: con pocas bandas el equipo es apto para rehabilitación o principiantes; cargado al máximo, con todos los pares combinados, soporta el entrenamiento de fisicoculturistas y levantadores olímpicos. Esto lo hace funcional para todos los niveles.
Una ventaja clave para el home gym es que el equipo acompaña el progreso de por vida: no es necesario comprar más máquinas ni reemplazar el rack a medida que se avanza. El mismo equipo sirve tanto para el primer día de entrenamiento como para años después, sin límite de progresión.
Especificaciones técnicas
| Característica | Detalle |
|---|---|
| Ancho de la base | 126 cm |
| Profundidad total | 152 cm |
| Altura total | 208 cm |
| Altura hasta barra horizontal | 108 cm |
| Ancho de la barra central | 102 cm |
| Ancho superior | 98 cm |
| Peso máximo de usuario | 150 kg |
| Ancho máximo con brazos extendidos | ~325 cm |
| Espesor pared tubo principal | 3 mm |
| Espesor pared brazos | 2 mm |
Bandas incluidas — 6 pares (12 bandas):
| Color | Resistencia |
|---|---|
| Amarillas | 1,4 a 4,5 kg |
| Verdes | 2,3 a 9,1 kg |
| Rojas | 3,6 a 13,6 kg |
| Azules | 5,9 a 22,7 kg |
| Negras | 8,6 a 36,3 kg |
| Rosas | 13,6 a 40,8 kg |
Los 6 pares se pueden combinar libremente para ajustar la carga a cada ejercicio y nivel de entrenamiento. El rango de resistencia cubre desde trabajo de rehabilitación y movilidad con carga mínima hasta entrenamientos de alta intensidad aptos para fisicoculturistas y levantadores de alto rendimiento, todo con el mismo equipo y sin necesidad de comprar nada adicional.
Accesorios incluidos: 2 estribos, 2 tobilleras, 2 agarres cortos individuales, 1 barra de agarre largo, 1 bolsa portabandas, 1 anclaje para puerta, barra de dominadas asistidas, caja portaaccesorios con repuestos.
Complementos opcionales disponibles:
- Banco regulable y plegable que se integra a la estructura sin ocupar espacio adicional.
- Rack de accesorios rodante para organizar bandas, agarres y repuestos.
Ejercicios posibles
La Flexicon permite trabajar todos los grupos musculares en una sola estructura. Algunos de los ejercicios principales son: sentadillas, peso muerto, press de pecho, remo, press militar, curl de bíceps, extensiones de tríceps, face pulls, dominadas asistidas y libres, flys invertidos y ejercicios de core.
La multiprensa ajustable en 9 posiciones de altura y los agarres rotativos 360° en 18 tramos permiten variantes prácticamente ilimitadas.
Comparativa: Flexicon vs rack con discos vs multigym tradicional
| Flexicon (rack con bandas) | Rack con discos | Multigym tradicional | |
|---|---|---|---|
| Espacio base | 126 x 152 cm | ~150 x 200 cm | ~150 x 120 cm fijos |
| Tipo de resistencia | Bandas elásticas progresivas | Discos de hierro | Placas con selector |
| Impacto articular | Bajo | Medio-alto | Medio |
| Progresión de carga | Sumando bandas (sin límite práctico) | Sumando discos | Limitada al peso integrado |
| Versatilidad | Muy alta (360°, todos los planos) | Alta | Media (estaciones fijas) |
| Nivel de usuario | Todos los niveles | Intermedio a avanzado | Principiante a intermedio |
| Progresión de por vida | Sí, sin comprar más equipo | Parcial (sumás discos) | No |
| Mantenimiento | Bajo | Bajo-medio | Medio |
¿Todavía evaluás entre una multifunción y un set de pesas con banco y barra? Comparamos las dos opciones en detalle.
¿Para quién conviene la Flexicon?
Home gym de alto nivel: para quien quiere un único equipo que reemplace mancuernas, discos, máquinas y rack sin ocupar más de 1,5 m² de base y sin necesidad de sumar equipamiento con el tiempo.
Centros de rehabilitación o kinesiología: la resistencia progresiva y el bajo impacto articular la hacen especialmente apta para trabajo terapéutico y readaptación física, desde las primeras sesiones hasta la recuperación completa.
Espacios colectivos: edificios con gimnasio, clubes, boxes chicos y gimnasios de artes marciales donde se necesita máxima versatilidad en poco espacio y sin mantenimiento complejo.
Todos los niveles de entrenamiento: desde quien empieza con pocas bandas hasta fisicoculturistas y levantadores que entrenan con resistencia máxima. El mismo equipo crece con el usuario sin requerir inversión adicional.
Qué mirar antes de comprar un rack con bandas
Estructura y estabilidad: el tubo principal de la Flexicon tiene 3 mm de pared y los brazos 2 mm — el mismo espesor utilizado en racks de gimnasios profesionales de alto tránsito, pensados para soportar uso intensivo diario con múltiples usuarios. Además cuenta con tornillos de nivelación en las patas para superficies irregulares.
Calidad de las bandas: las bandas de la Flexicon son premium, diseñadas específicamente para este sistema con alta durabilidad en uso intensivo. No son bandas genéricas intercambiables.
Espacio real disponible: la base ocupa 126 x 152 cm. Antes de comprar, medí el área incluyendo el espacio libre alrededor necesario para moverse en cada ejercicio, no solo el footprint de la estructura.
Complementos disponibles: verificar que el proveedor tenga banco y rack de accesorios compatibles con el modelo.
Soporte local: confirmar garantía, servicio técnico y disponibilidad de repuestos en Argentina sin depender de importación.
Preguntas frecuentes
¿Qué ejercicios puedo hacer con la Flexicon? Permite trabajar todos los grupos musculares: pecho, espalda, hombros, brazos, piernas, glúteos y core. Incluye sentadillas, peso muerto, press de pecho, remo, curl de bíceps, extensiones de tríceps, dominadas asistidas y libres, y muchos más.
¿La Flexicon reemplaza a un gimnasio completo? Para la mayoría de los objetivos sí. En una sola estructura permite trabajar todos los grupos musculares con progresión de carga real, reemplazando mancuernas, discos, rack, multigym y múltiples máquinas de aislamiento. Es una solución completa tanto para quien empieza como para quien entrena a nivel avanzado.
¿Cuánto espacio necesita la Flexicon? La base ocupa 126 x 152 cm y la altura es de 208 cm. Lo importante es medir también el espacio libre alrededor para poder ejecutar cada ejercicio con rango completo de movimiento, no solo el área que ocupa la estructura en reposo.
¿Se pueden combinar los 6 pares de bandas para más resistencia? Sí. Los 6 pares incluidos se combinan libremente para ajustar la carga según el ejercicio y el nivel de entrenamiento, cubriendo desde trabajo de rehabilitación hasta sesiones de alta intensidad.
¿Es apta para rehabilitación? Sí. La resistencia progresiva y el bajo impacto articular la hacen especialmente recomendada para procesos de rehabilitación y readaptación física, pudiendo arrancar con carga mínima y progresar de forma controlada.
¿Dónde se consigue la Flexicon en Argentina? Es un producto exclusivo de Fibra Fitness, disponible en la tienda online con envío a todo el país y armado en CABA y GBA.
¿Querés saber si la Flexicon se adapta a tu espacio y objetivo? Escribinos por WhatsApp y te asesoramos.